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鮮奶的美味健康做法
鮮奶玉米汁（防癌功效）
1、玉米去皮去須洗凈，將玉米粒剝下來(lái)或用刀切下來(lái)，放入碗中
2.把玉米粒放入豆?jié){機(jī)中，加入比例為1:1的鮮奶和清水（如500ml鮮奶和500ml清水），打開(kāi)豆?jié){機(jī)
3.二十五到三十分鐘豆?jié){打好后用濾網(wǎng)濾去玉米渣就ok了。
注意事項(xiàng)
1、玉米最好選用鮮嫩的甜玉米，因?yàn)樘鹩衩妆扰从衩谞I(yíng)養(yǎng)豐富，而且打出來(lái)的玉米漿也更加細(xì)膩。
2、喜歡甜的朋友可以自己適量加糖。
3、打玉米汁時(shí)加入的液體最好是一半水一半鮮奶，這樣不會(huì)糊鍋。糊了的鍋不好清洗。
4、豆?jié){機(jī)的功能鍵用五谷鍵比果醬鍵打出來(lái)玉米渣更細(xì)膩。
5、有人說(shuō)濾網(wǎng)過(guò)濾不給力，玉米汁不容易下漏。其實(shí)這更說(shuō)明濾網(wǎng)很細(xì)，過(guò)濾的漿也更清澈細(xì)膩。要加速過(guò)濾，小編教你一招：一邊過(guò)濾一邊拿一個(gè)小湯匙在濾網(wǎng)里攪，把底部的渣子刮開(kāi)，以免堵住濾網(wǎng)。
5、沒(méi)有豆?jié){機(jī)的朋友，可以先把玉米粒加水和奶煮熟后，用攪拌機(jī)blender打漿。
無(wú)
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